Seksualno uzbuđenje kod muškaraca složen je proces. To uključuje obradu vanjskih informacija (što jači spol vidi i čuje), psihičku spremnost za seks, iščekivanje užitka i trenutnu fiziološku reakciju tijela. Kako se taj proces odvija kod muškaraca i kako ubrzati uzbuđenje, korisno je znati svaku ženu.
Gdje sve počinje?
Početak ekscitacije polažu različiti osjetilni podražaji. Miris djevojke, njezini poljupci i dodiri, vanjski izgled (osobito bez odjeće) stimuliraju centre u mozgu koji živčanim sustavom prenose signal do genitalija.
Hormoni su uključeni u ovaj proces. Dr. John Bancroft, američki seksolog i honorarni 4. ravnatelj Kinsey instituta za istraživanje seksa, tvrdi da razina testosterona u krvi određuje stupanj razdražljivosti muškarca. Ovaj zaključak donesen je kao rezultat studije čiji su rezultati objavljeni u Journal of Endocrinology u članku "Endocrinology of sexual arousal".
Kao rezultat toga dolazi do erekcije. Ovo je punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju. Mišići se skupljaju i sprječavaju venski otjecanje, zbog čega penis postaje tvrd, povećava se (u prosjeku 3-4 puta), a osjeća se pulsiranje. Često se takva reakcija javlja unutar nekoliko sekundi nakon seksualne stimulacije. Zanimljivo je da tijekom predigre erekcija može oslabiti i ponovno ojačati - to je apsolutno normalno.
British Journal of Urology International objavio je istraživanje provedeno na 20 tisuća muškaraca. Izmjerene su veličine njihovih genitalija. Sudjelovali su muškarci iz cijelog svijeta. Kao rezultat toga, pokazalo se da je prosječna veličina penisa u mirovanju 9, 16 cm, a tijekom erekcije - 13, 12 cm.
Postoje tri vrste erekcije. Jedan od njih – noćni (spontani) – javlja se bez seksualnog prizvuka. Druga dva prate seksualno uzbuđenje kod muškaraca.
Psihogeni (ili psihološki) - javlja se u pozadini uzbuđenja centara u mozgu. Živčani impulsi se prenose do leđne moždine, zatim duž živaca do reproduktivnog sustava.
Refleks – pojavljuje se kao rezultat dodirivanja penisa. Budući da ovaj organ ima mnogo živčanih završetaka, a koža mu je izuzetno osjetljiva, čak i lagani dodiri mogu izazvati iritaciju i prokrvljenost penisa.
Osim erekcije, muškarcu se ubrzava puls, ubrzava disanje i povećava krvni tlak (kao i kod ženske polovice populacije). Skrotum postaje deblji i može postati gušći, a testisi se podižu. Gornji dio tijela blago pocrveni. Oslobađa se podmazujuća tekućina koja olakšava prolazak sperme kroz kanal.
Što uzbuđuje muškarce?
Osim lijepe slike (gola žena, ili obučena u čipkasto rublje, pleše, zavodljivo leži i sl. ), veliku ulogu ima i predigra. I muškarcima je to potrebno kako bi uzbuđenje bilo što jače. Najsigurniji način da djevojka napali dečka je da mu stimulira osjetljiva područja. To uključuje:
- Glava, vrat i prsa;
- Trbuh (osobito donji dio) i leđa;
- Genitalni organi i okolna područja.
Predigra počinje, u većini slučajeva, ljubljenjem. Strastveni poljubac djevojke već može izazvati erekciju i staviti momka u pravo raspoloženje. Na usnama ima mnogo živčanih završetaka, osim toga, osjeća seksualnost svog partnera i predviđa nadolazeći seks. U to vrijeme, okcipitalno područje se može gladiti rukama, ovo je područje također vrlo osjetljivo. Mnogi muškarci vole kada se njihove ušne resice ljube i grizu, ali s tim morate biti oprezni, jer postoje oni koji kategorički ne vole ovaj proces.
Donji dio trbuha izvrsno je područje za milovanje prije oralnog seksa (od pupka prema dolje). Leđa su pogodna za erotsku masažu. Usput, to se može učiniti ne samo rukama, već i usnama, kosom i golim prsima.
S genitalijama je sve jasno - svi pokreti u ovom području su dobrodošli i izazivaju seksualno uzbuđenje kod muškaraca. Trebali biste biti oprezni s naglim pokretima, dečki se mogu bojati za sigurnost svog dostojanstva. Pušenje, ručne tehnike - sve to povećava želju partnera. Obližnja područja uključuju unutarnju stranu bedara, koja se mogu milovati rukama.
Predstavnici jačeg spola se vrlo brzo uzbude. No njima je potrebno više vremena (od nekoliko sati do jednog dana) da se odmore i potpuno oporave nakon seksa nego ženama, budući da im taj proces oduzima puno energije. Stoga se ponovljeno seksualno uzbuđenje ne mora dogoditi brzo kod svih muškaraca i to treba tretirati s razumijevanjem.
Seksualno uzbuđenje kod muškaraca
Kad vidite partnera koji vam je seksualno privlačan, uzbudite se prvo psihički, a potom i fizički. Ali kako se to događa većini je ljudi malo poznato pitanje. Što kaže znanost? Ona smatra da je uzbuđenje fiziološki seksualni odgovor.
Točnije, njegova prva faza. Odnosno cijeli niz procesa. Nemaju spolne razlike: pojačano disanje i otkucaje srca, pojava napetosti mišića, povišen krvni tlak, pojačano lučenje sline, proširene zjenice, pojava crvenila i naježenosti, kao i erekcija bradavica.
Uz seksualno uzbuđenje, psihičko ponašanje, promjenu pogleda i glasa. To je zbog otpuštanja hormona u krv, koji djeluju na tijelo poput droge. Kod muškaraca, osim navedenog, dolazi do erekcije penisa, uzdizanja skrotuma do pubisa, njegovog oticanja i zadebljanja, kao i oslobađanja preejakulata za podmazivanje glavića.
Kod žena dolazi do dodatnog podmazivanja, stanjivanja ili obrnuto povećanja velikih usana (ovisno o tome je li žena rađala ili ne), erekcije klitorisa, podizanja i povećanja maternice, napetosti pubosakralnih mišića i povećanja duljina vagine.
Usput, ako se kod muškaraca crvenilo kože opaža u rijetkim slučajevima, tada se kod žena navala krvi javlja ne samo na klitoris i usne, već i na prsa i leđa. Kod nekih je žena to crvenilo toliko vidljivo da tijekom i nakon orgazma područje između prsa do ramena i vrata može čak postati grimizno.
Zašto ima toliko reakcija? Povezani su s navalom krvi koji tijelo izvodi kako bi postiglo veću osjetljivost spolnih organa i spremnost za drugu fazu u ciklusu spolnih reakcija – spolni odnos. Nakon faze uzbuđenja slijede: faza platoa (spolni odnos), faza orgazma i faza završetka seksualnih reakcija.
Faza uzbuđenja možda neće nastupiti. Ovo je često fizički, a ne psihički problem. Erektilna disfunkcija (impotencija) je poremećaj kod kojeg je snaga erekcije nedovoljna za spolni odnos. Postoje tri vrste impotencije: psihička, organska i mješovita.
Kod većine muškaraca erektilna disfunkcija povezana je s organskim oblikom zbog raznih bolesti. Najčešći uzroci tome su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i hormonalni poremećaji. Kvaliteta opskrbe organa krvlju i hormonska razina su poremećeni.
Uz neke bolesti, loše navike, uzimanje određenih lijekova, osobito onih koji utječu na središnji živčani sustav, te sjedilački način života, dotok krvi u zdjelične organe je oslabljen, zbog čega se glavna reakcija seksualnog uzbuđenja kod muškarca ne javlja - punjenje kavernoznih tijela krvlju.
Droga, alkohol i pušenje utječu ne samo na tjelesno, već i na psihičko stanje, zbog čega impotencija prelazi iz organske u mješovitu. Ne možete odgoditi ovu situaciju; u početku se može lako ispraviti. Morate posjetiti urologa ili seksualnog terapeuta.
Muškarci se puno češće seksualno uzbude nego što postižu orgazam. Dugotrajna apstinencija može uzrokovati ozbiljne štete tijelu općenito, a posebno genitalijama. Ženski omiljeni moto "uzbudit ćemo vas i nećemo vam dopustiti" dobar je u umjerenim količinama - ne biste trebali pretjerivati s takvom zabavom. Seksualno nezadovoljstvo ozbiljno utječe ne samo na fizičko, već i na mentalno zdravlje. Čovjek postaje nervozan, ljut, razdražljiv. Redoviti orgazam važan je uvjet za normalno funkcioniranje tijela. I nema praktički nikakve razlike u tome kako se dobiva - tijekom seksa ili masturbacije.