Seksualna želja može se znatno povećati korištenjem hrane koja jača libido u vašoj svakodnevnoj prehrani. Seksualni instinkt će se osjetno povećati ako, uz lijekove i druga sredstva, uzmete u obzir popis proizvoda koji su, usput rečeno, prilično pristupačni većini i prodaju se u većini trgovina i supermarketa.
Muški i ženski afrodizijaci u hrani
Mnogim narodnim iscjeliteljima, ali i praktičarima službene medicine, poznato je da se za povećanje spolne želje kod muškaraca treba pridržavati određene dijete. U isto vrijeme, oni neće imati praktički nikakav ciljani učinak na žene. Međutim, nisu svi ljudi toga bili svjesni, često pogrešno vjerujući da je skup takvih proizvoda više ili manje univerzalan. Međutim, nije tako.
Istodobno, iako su narodni iscjelitelji i predstavnici tradicionalne medicine bili svjesni pozitivnih učinaka koje pojedini proizvodi mogu imati, oni ipak nisu mogli točno objasniti razlog takvog učinka. Često se za ovo objašnjenje koristio misticizam i druge stvari koje se tradicionalno klasificiraju kao "nadnaravne". Međutim, tek relativno nedavno otkriven je mehanizam kako točno određena hrana utječe na povećani libido i seksualnost općenito.
Glavni razlog povećane seksualne želje je povećanje razine određenih hormona.
Različite vrste hrane različito utječu na tijelo. Neki mogu povećati proizvodnju niza hormona koji su odgovorni za povećanje libida.
Nutritivne značajke
Mnogi medicinski stručnjaci slažu se da većina muškaraca, u ovom ili onom stupnju, doživljava manjak seksualne želje ili poremećaje u njezinu izražavanju. Naravno, postoji mnogo razloga za to: razne bolesti, povećani umor, stres, pa čak i loši ekološki uvjeti. Međutim, nema razloga za brigu oko toga. Jedan od načina koji pomaže u učinkovitom suzbijanju smanjenog libida je odabir pravilne prehrane.
Zapamtiti!Tijelo zahtijeva određene komponente koje se nalaze u određenim proizvodima.
Sljedeće tvari odgovorne su za održavanje libida na potrebnoj razini:
- Selen, koji utječe na erekciju kao i na pokretljivost spermija.
- Cink, koji potiče proizvodnju testosterona u tijelu, a također poboljšava funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava u cjelini.
- Vitamin C je uključen u proizvodnju muških spolnih hormona.
- Vitamin E sudjeluje u hormonskoj sintezi i također je jak antioksidans.
- L-arginin. Pomaže u proizvodnji dušika. Što je čovjek stariji, to se manje ove aminokiseline proizvodi u njegovom tijelu. To negativno utječe na protok krvi u muškom genitalnom području, što posljedično utječe na smanjenje potencije. Sezam, kao i drugi orašasti plodovi, pospješuju proizvodnju L-arginina.
- Magnezij. Utječe na proizvodnju dopamina, koji je poznat kao "hormon radosti".
- Vitamin A. Pospješuje proizvodnju spolnog hormona progesterona.
- Vitamin B1. Njegov nedostatak utječe na prijenos živčanih impulsa, kao i na proizvodnju energije, što dovodi do pogoršanja potencije. Sadržano u cilantru, šparogama i sjemenkama.
Dijeta bez estrogena
Proizvodi za libido i potenciju ne bi trebali utjecati na proizvodnju ženskih spolnih hormona - estrogena. Hormonska neravnoteža može dovesti do povećanog umora, prekomjerne pretilosti i, kao rezultat toga, problema s erekcijom.
Osnova ove dijete je izjava da treba ograničiti količinu hrane koju pojedete tijekom dana, ostavljajući glavninu hrane za popodne i navečer. Ali najvažnije je što je moguće potpunije isključiti iz prehrane muškaraca namirnice koje utječu na proizvodnju estrogena:
- Slatkiši (kolačići, slatkiši, itd. ).
- Slana jela.
- Pivo (uz redovitu konzumaciju).
I općenito, preporučljivo je dati prednost organskoj hrani. Hrana ne smije sadržavati ostatke pesticida i gnojiva.
Glavna lista
Dakle, nabrojimo namirnice koje povećavaju libido kod muškaraca. Može se razlikovati nekoliko glavnih skupina.
Plodovi mora
Riba, posebno masna, sadrži vitamine B5, B6 i B12. Osim toga, sadrži selen. Sve to ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav. Kamenice sadrže cink, koji pomaže povećati broj spermija. Osim toga, bogate su dopaminom: ovaj enzim pomaže povećati libido. Što se tiče kavijara, on odlično utječe na poboljšanje potencije. Štoviše, govorimo i o crnom i o crvenom kavijaru.
Slatkiši
Pokušajte se odreći čokoladica i drugih "gadoština": to su proizvodi koji smanjuju libido. No, med, naprotiv, ima vrlo pozitivan učinak na funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, pokušajte konzumirati tamnu (gorku) čokoladu, posebno prije susreta s voljenom osobom.
Savjet!Čak i zdravu slatku hranu treba konzumirati umjereno, znajući kada prestati.
Meso
Ako govorimo o mesnim proizvodima, vrijedi napomenuti da je bolje izbjegavati kobasice, kobasice i druge umjetne "ljudske kreacije" što je više moguće. Pritom se puretina smatra izuzetno zdravom. Također pomaže u proizvodnji testosterona.
Voće
Osim toga, na popisu namirnica koje povećavaju seksualnu želju nalaze se razne vrste voća. Jedan od njih je ananas, koji aktivno potiče povećani libido kod muškaraca. Osim toga, tijekom seksa blagotvorno djeluje na tijelo zbog prisutnosti kalija, kao i vitamina B.
Osim toga, za povećanje seksualne želje morate jesti banane. Imaju veliki učinak na ukupnu energiju osobe. Proizvodnja spolnih hormona potiče se zbog prisutnosti vitamina B u ovom prekomorskom voću. No avokado, čija je konzumacija u posljednje vrijeme sve popularnija, ima najpozitivniji učinak ne samo na muško, već i na žensko tijelo. Njegovom redovitom upotrebom, seksualna želja kod lijepog spola značajno se povećava.
Začini i drugi stimulansi
Osim gore navedenih, svojoj svakodnevnoj prehrani možete dodati i druge namirnice koje povećavaju libido. Među njima su bosiljak i đumbir. Potonji se tradicionalno koristi u istočnjačkoj medicini.
Usput!Đumbir ima pozitivan učinak na muški i ženski libido.
Što se tiče celera, on ima jednu jedinstvenu kvalitetu. Zahvaljujući svom sastavu, u stanju je utjecati na tjelesnu proizvodnju posebnih tvari koje posebnim, suptilnim mirisom čine osobu seksualno privlačnom suprotnom spolu. Celerov najbliži "rođak", peršin, također uživa dobar glas.
Agrumi (limun, naranča, mandarina i drugi) dobro utječu ne samo na povećanje libida, već i na sposobnost začeća. Ne smijemo zaboraviti ni šparoge koje utječu na stvaranje histamina u organizmu. Što se tiče proizvoda kao što je muesli, pomaže u poboljšanju erekcije. Osim toga, vrlo pozitivnu ulogu u tom pogledu imaju razni orašasti plodovi i sjemenke, kao i biljna ulja, posebice maslinovo.
Jedan od jakih stimulansa libida je papar, posebno čili. Također, pokušajte uključiti gljive u svoju prehranu. Povećana seksualna energija se proizvodi zbog proteina i cinka sadržanih u njihovom sastavu.
Dakle, vidjeli smo koja hrana povećava libido. Štoviše, razinu seksualne želje možete povećati isključivo prirodnim afrodizijacima. Pritom morate shvatiti da postoje i vrste hrane koje smanjuju seksualnu aktivnost: treba ih izbjegavati ili njihovu konzumaciju smanjiti na minimum. Stoga slobodno idite u najbližu trgovinu ili tržnicu i upotrijebite ove preporuke. Zapravo, zdrava prehrana nije tako skupa i teška kao što se na prvi pogled čini. Osim toga, ima pozitivan učinak na ljudsko zdravlje općenito.