Moderna medicina nudi puno opcija, kako brzo podići potenciju prije čina. Pitanje je relevantno, pogotovo kada partner očekuje aktivne akcije od čovjeka, a on ima sljedeći stres na poslu. Ali vrijedno je shvatiti kako i kako brzo podići potenciju kako biste za sebe odabrali najsigurniju i najoptimalniju opciju. Nadalje, tradicionalna medicina ne zaostaje i nudi mnogo načina za brzo poboljšanje potencijala s minimalnim financijskim i privremenim troškovima.
Moderna farmakopeja nudi mnogo načina za brzo podizanje potencijala uz pomoć vanjske i unutarnje uporabe. Ovisno o večernjim planovima, muškarac bi trebao odabrati jedan od prikladnih proizvoda za stimulaciju seksualne energije u obliku tableta ili u obliku gelova, kreme.
Kako brzo podići potenciju prije seksualnog odnosa?
Ako je razlog za slabljenje erekcije uzbuđenje, prekomjerni rad, nervozan, minimalno iskustvo, tada će vam savjeti testirani više od deset godina.
Vježbe
- Luk. Da legne na pod, na leđima, podignite zdjelični prostor bokovima, ali ostavljajući ramena da leže na podu. Što je veći porast, to je jači protok krvi do genitalija.
- Rotacija. Nađite točno, stavite noge, napravite rotacijske pokrete zdjelice. Ravnina rotacije može biti bilo koja, važno je samo održavati ravan disanje i kretati se u jednom ritmu.
- Čučnjevi pomažu u brzom obnavljanju erektilne funkcije. Na izdisaju - čučanj, na inspiraciju - ustanite. Ritam je ujednačen, ne brz, amplituda čučnjeva je maksimalna, ruke se mogu staviti na stražnji dio stolice.
- Trening mišića za stidne i suzbijanje. Lezite na leđa prema podu, lagano raširite noge i naprezajte, ocijedite mišiće međunožja, anus, kao što je bio, "povlači" na testise. Trening savršeno ublažava višak napona i omogućuje aktivnu cirkulaciju krvi u zdjelici. Stražnjica bi trebala biti potpuno opuštena.
- Da biste potaknuli prostatu jednostavno i brzo: sjednite na stolicu, pritiskajući područje između anusa i testicula na sjedalo. Stražnjica ostaje opuštena.
Možete naprezati i opustiti mišiće anusa gdje i ako želite. Broj puta do 20, vrijeme kašnjenja u napetosti anus mišića je do 5-10 sekundi.
Vježbe ne samo da potiču cirkulaciju krvi, već i ublažavaju nervoznu napetost, stres. Jednostavnost ciklusa ne ometa izuzetno visoku učinkovitost vježbi - ovo je brz i optimalan način za podizanje potencijala ako se planira datum za večer.
Ukusni kokteli
Opcija za muškarce koji nemaju dugoročni trening. Kokteli će pomoći da se prilagode seksualnim odnosu i pruže brzo povećanje potencijala:
- 1 žlica. Prirodni sok od rajčice, 3 prepeli sirova jaja, prstohvat papra i sol - protresite sve, popijte u jednom gulpu.
- 2 žlice. l. Med, sok 1 limun, 5 oraha (bolje je slomiti) - odmah pomiješajte i jedite.
- 200-300 ml prirodnog tamnog piva, 0,5 tbsp. Masno kiseli vrh, 1 pileće sirovo jaje - pomiješajte i pijte, ali samo za ljude s jakim želucem.
Pića možete kombinirati s vrlo laganom zalogajem u obliku kriške sira, svježeg voća ili avokada. Usput, posljednji proizvod koji se jede neovisno može zamijeniti dozu ljekarničkog lijeka, što pomaže u proširivanju seksualnih odnosa.
Odmor
Da biste brzo podigli potenciju prije čina, morate se opustiti. Polapot odmor pomoći će. Ali prvo biste trebali isključiti sve uređaje, TV, radio. Morate spavati ili lagati više od 40 minuta. Disanje ravnomjerno, ne ometati i bolje je ne razmišljati o poslu, već sanjati o datumu.
Nakon odmora, obavezno se tuširajte kontrast. Lijepo je napraviti kontrastne kupke za područje međunožje: u jedan bazen ulijte hladnu vodu, vruću u drugom. Naizmjenično sjedite u bazenima, zadržavajući se u svakom od njih ne više od 30 sekundi. Broj ponavljanja je do 20.
Kontrastni toni za tuširanje dobro tijelo, povećava proizvodnju testosterona i poboljšava raspoloženje. A nakon tuširanja popijte jedan od predloženih koktela i možete ići na datum.
Savjet! Ako duša nije dovoljna za energičnost, nemojte žuriti piti jaku kavu. Bolje je skupiti šalicu čokolade, kakaa i piti je prstohvatom sušenog đumbira, kardamona. To će pomoći poboljšati raspoloženje i brzo dovesti tijelo u "borbeno stanje", ali kava može dovesti do dehidracije.
Narodne metode za brzo povećanje potencijala
Određena hrana pomoći će povećati erekciju. Možete ih unijeti u prehranu i unaprijed i neposredno prije čina - lagana večera sat vremena prije nego što se AIDS treba sastojati od takvih sastojaka kao što su:
- Morski plodovi: škampi, dagnje, lignje u pečenim, kuhanim ili pirjanim, bogate omega3 s kiselinama, mineralima i savršeno povećavaju proizvodnju testosterona.
- Pečene šparoge prirodni su afrodizijak koji može pojačati potencijal gotovo odmah.
- Grčke matice, bademi, lješnjake bogate cinkom daju povećanje brzine u erektilnoj funkciji. Ako postoje matice redovito (5-6 računala dnevno), možete zaboraviti na probleme s potencijalom i depresijom.
- Salata od svježeg peršina (50 gr.) Sa žlicom masnog kiselog vrhnja - izvrsna kućna večera i sredstvo za brzo povećanje seksualnih sposobnosti.
Savjet! Orasi s medom su dokazani narodni način kako brzo podići potenciju u muškarcu. Uzimajući jednu žlicu dnevno, muškarac neće samo podržati svoju erektilnu funkciju, već će umanjiti i rizik od kardiovaskularnog, genitourinarnog sustava, izbjeći će sezonske prehlade i mnoge druge probleme.
Pomaže povećati moć na sat, dio sjemenki bundeve, zdjele od jagoda, voća avokada. To su proizvodi bogati cinkom, kalijem, koji doprinose sintezi testosterona i stoga povećavaju ne samo mušku snagu, već i libido, kao i povećanje trajanja seksualnog odnosa. To su samo jagode, suprotno zajedničkom mišljenju, ne treba ih jesti s šampanjcem ili šlakom, već s prstohvatom naribanog đumbira, mljevenom crnom ili crvenom paprikom i kapljicom meda - recept je besprijekoran, pomažući u podizanju muške snage kod odraslih muškaraca. Bobice se mogu izrezati ili izrađivati od punjenja meda, papra i đumbira i pomiješane s cijelom jagodom.
Često se koristi soda bikarbona za poboljšanje erekcije nije za sve. Možete pokušati:
- Soda gruel s medom (1 žlica sode i 3 žlice L. meda) - uzmite 1 žlicu. l. Jednom dnevno.
- Mikroklizmi: 1 litra. čista voda 1 žlica. l. soda. Proizvod čisti tijelo od toksina, sprječava upalu u prostati.
- Kupke: 0,5 kg sode od 3 litre vode - smjesa se liže, sipajte u kadu, a zatim lezite u toplu vodu 30 minuta. Nakon kupke, istuširajte se. Dobar sedativ prije spavanja pomoći će se opustiti i uživati u intimnosti.
Savjet! Soda za potenciju je kontroverzni recept, ali mnogi muškarci preferiraju ovu posebnu opciju koja zahtijeva sustavnu upotrebu. Zapamtite, samo mikrokalistri obećavaju brzo jednokratno povećanje hrabrosti, ali učinak je privremen i za otpor erekcije morate provoditi postupke najmanje 3-4 puta mjesečno.
Pripreme za brzo povećanje potencijala
Važno! Sva sredstva moraju biti prihvaćena najmanje sat vremena prije čina. Lijekovi se prodaju i u uobičajenom obliku kapsula i u tabletama za žvakanje.
Znajući kako brzo poboljšati potenciju, ne treba zanemariti prevenciju erektilne disfunkcije. Konkretno, ljekarnički fondovi usmjereni su na postizanje učinka jednog vremena, ali možete se izliječiti od problema samo uklanjanjem uzroka patologije. I, naravno, ne zaboravite na fizičku aktivnost i održavanje prehrane.