Kršenje potencijala uobičajena je patologija kod srednjih i starijih muškaraca. Srećom, takvo se država predaje terapiji, a značajnu ulogu u tome igra tradicionalna medicina, skladna prehrana i tjelesna aktivnost. Da biste saznali kako povećati potenciju kod muškaraca na prirodne načine, svakako pročitajte ovaj članak.
Što je potencija
Potencija poziva mogućnost muškarca da uđe u seksualni kontakt, što karakterizira stupanj erekcije i brzina njegovog postignuća, kao i trajanje seksualnog odnosa i određene osobine svog puta. Apsolutno zdrava osoba zadržava sposobnost seksualne intimnosti tijekom svog života. Svaki slučaj kada ovaj dar prirode nestane s godinama smatra se patologijom.
Glavni pokazatelj seksualne kompetencije muškarca je erekcija. Ovaj izraz znači normalan fiziološki fenomen, kada se muški genitalni organ kao odgovor na uzbudljive čimbenike povećava, stvrdne i postane sposoban za seksualni kontakt. To se događa zbog punjenja šupljina tako prikupljenih kavernoznih tijela smještenih u tkanini prtljažnika penisa. Kršenja erekcije u kojoj seksualni odnos postaje nemoguće u medicini naziva se impotencije ili erektilna disfunkcija.
Uzroci erektilne disfunkcije
Liječnici identificiraju nekoliko čimbenika koji uzrokuju impotenciju. Glavni uzroci erektilne disfunkcije:
- Vaskularne patologije, kao rezultat opskrbe krvi šupljine šupljine penisa (hipertenzija, ishemija, ateroskleroza itd.) Oslabljena je;
- neurološke bolesti koje negativno utječu na preraspodjelu protoka krvi i doprinose nedovoljnom tlaku u špiljama (Alzheimerova bolest, Parkinson, multiple skleroza itd.);
- Učinak lijekova u negativnom na tijelo (neke skupine antidepresiva, anti -alergijski lijekovi, hormonalni lijekovi itd.);
- kršenja ravnoteže hormona (posebno smanjenje stvaranja testosterona uzrokovanog patologijama nadbubrežne žlijezde i hipofize);
- hipodinamički način života koji dovodi do razvoja stagniranih pojava u zdjelici;
- nepravilna prehrana, naime, pretjerana upotreba u prehrani masti i brzih ugljikohidrata;
- zlouporaba alkohola, pušenje;
- redovita i dugotrajna stresa;
- Okružene seksualno prenosive infekcije (klamidija, gonoreja itd.)
Govoreći o dobnom faktoru, vrijedno je napomenuti da se najčešća erektilna disfunkcija razvija kod muškaraca starijeg od 50 zbog pojave vaskularnih i neuroloških bolesti. A tu je i dobno smanjenje sinteze muških spolnih hormona.
Važno! Najopasniji alkoholni napitak za potenciju je pivo, budući da tvari prisutne u njemu stimuliraju sintezu estrogena (ženski spolni hormoni).
Povećao kod muškaraca na prirodne načine
Nakon savjetovanja s liječnikom koji prisustvuje, možete ići prirodno. Za to postoje metode koje ne samo da privremeno eliminiraju problem, već i pomažu čovjeku da izbjegne poteškoće u intimnom životu i u budućnosti. Važno stanje za uspješnu terapiju je upotreba odgovarajuće hrane.
Pravilna prehrana
U prehrani moraju postojati i biljna i životinjska hrana. Kada planirate svoj izbornik, potrebno je isključiti sljedeće štetne proizvode:
- plin i energija;
- Spremite kobasice, dimljeno meso;
- brza hrana, grickalice;
- kiseli proizvodi;
- Bijeli kruh i sdoba;
- Slatkiši (osim tamne čokolade i meda).
Važno je ograničiti uporabu krumpira i bijele riže. U pripremnim jelima trebaju biti sastojaka koji povećavaju potenciju:
- Plodovi mora. Sadrže značajan sastav elemenata makro- i u tragovima koji poboljšavaju zdravlje muškaraca. Ostrige su, možda, lider u kvantitativnom sadržaju cinka, što je dio većine dodataka prehrani namijenjenih obnavljanju erektilne funkcije. Osim toga, mekušci jačaju libido i muški i ženski.
- Crvena masna riba i biljna ulja. Pastrmke, losos i druge masne sorte riječnih i morskih stanovnika, kao i biljna ulja (maslina, lanena itd.) Bogati su omega-3 kiselinama koje doprinose poboljšanju cirkulacijskog sustava, što pozitivno utječe na potencijal.
- Crveno meso, mliječni proizvodi, mršava bijela riba. Svi ti darovi prirode bogati su proteinima potrebnim za obnovu tkiva i reguliranje razine hormona.
- Voće. Avokado, jabuke i banane sadrže željezo, kalij i cink, a u kivi i citrusnom vitaminu C - prirodnom antioksidansu. Crveni plodovi sadrže lupce - tvar koja štiti žlijezdu prostate od različitih tegoba.
- Povrće. Najkorisnija rajčica i crvena bugarska paprika (sadrže loveli), brokoli (bogat vitaminom C), repa (poznat po vitaminu B), luk i repe (povećava sintezu testosterona), češnjak (poboljšava stanje krvnih žila), mrkve (proširuju seksualni međusobni), aparaguri (Borbethalthmact.
- Orah. Imaju cink u značajnim količinama.
- Zelena. Najučinkovitiji za jačanje zdravlja muškog zdravlja je peršin koji sadrži čitav kompleks aktivnih tvari potrebnih za potpuni rad genitourinarnog sustava.
- Začini. Crvena paprika, kardamom, ginseng, cimet, klinčići, šafran poboljšavaju cirkulaciju krvi, doprinose naletu krvi genitalnim organima i povećavaju seksualnu želju.
Da bi proizvodi zadržali većinu korisnih svojstava, trebali bi ih kuhati na pari, možete gurnuti i peći. Preporučuje se jesti povrće i voće sirovo.
Narodni lijekovi
Recepti za netradicionalnu medicinu prilično često imaju pozitivan učinak u liječenju patologija muške seksualne sfere. Ispod su najbolji narodni lijekovi za povećanje potencijala kod muškaraca.
Tinktura Panta Marala
Marala Panta poznata je po jedinstvenoj sposobnosti liječenja erektilne disfunkcije. Ako ste uspjeli kupiti ovaj vrijedni proizvod, možete pripremiti ljekoviti sastav. Da bi se to učinilo, 25 g hlača se drobi i izliva 250 ml votke. Proizvod se održava mjesec dana, a zatim uzima 20 kapi tri puta dnevno.
Lijek za odbacivanje i mrkve
Mržite i pomiješajte istu količinu kuhanih korijenskih usjeva. U smjesu dodajte 20 g meda. Koristite 3 žlice tri puta dnevno.
Tinktura Eleutherococcus
50 g korijena ljekovite biljke ulijeva 0,5 litara votke i odlazi 30 dana. Proizvod koriste jednom dnevno za 20 kapi.
Infuzija trave svetog Ivana
25 g suhih biljnih materijala izlijte 250 ml kipuće vode, izdržajte u vodenoj kupelji 20 minuta. Nakon toga donesite glasnoću u originalni, hladni, filtrirajte i pijte pola čaše jednom dnevno.
Vježbe za poboljšanje potencijala
Da bi se vratila erektilna funkcija, važno je osigurati tijelu razumnu fizičku aktivnost. Najbolja opcija bila bi plivanje ili trčanje.
Pored toga, postoji poseban skup vježbi koje je razvio američki liječnik A. Kegel. U početku su dizajnirani za vraćanje tona ženskih intimnih mišića. Kako se kasnije ispostavilo, takve vježbe imaju veliki učinak s impotencijom. Ojačavaju mišiće perineuma odgovornog za erekciju.
Postoji nekoliko tehnika za izvođenje posebnih pokreta za poboljšanje potencijala:
- "Povlačenje" i opuštanje perineuma međunožja. U početku se izrađuju umjerenim tempom, držeći mišiće u napetom stanju ne više od tri sekunde. Nakon što je savladao predstavljenu tehniku, tempo se ubrzava, a vrijeme napetosti se povećava.
- "Guranje." Mišić je napet, kao da ga gura. Slično stanje se primjećuje tijekom defekacije, ali napor nije pričvršćen na područje anusa, već na bazu penisa.
- Glatka napetost. Mišići male zdjelice polako se "crtaju", drže u ovom položaju oko 30 sekundi dok se ne pojavi osjećaj topline, a zatim se opustite.
Možete izvoditi vježbe koje stoje ili leže na leđima, savijajući noge u koljenima.
Borba protiv problema nakon 50 godina
Muškarci nakon 50 godina najčešće se suočavaju s problemom nemoći. U ovom je dobu izuzetno važno pravovremeno posjetiti androloga, jer seksualna disfunkcija može biti manifestacija bolesti poput prostatitisa, benignih i malignih formacija u žlijezdi prostate.
Tradicionalno liječenje impotencije nakon takvog doba, u pravilu, podrazumijeva hormonsku terapiju, intrakavernoznu (proizvedenu izravno u špiljska tijela) injekcije antispazmodika, a u nekim slučajevima i faloprotetike. Za starije muškarce važno je kontrolirati postojeće neurološke i vaskularne bolesti, jer oni doprinose razvoju patologije.
Kako brzo povećati potencijalu
Za brzo dobivanje trajne erekcije, sljedeća farmaceutska tableta znači da se sadrže sljedeće tvari najčešće propisane:
- Sildenafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
Učinak ovih lijekova obično se razvija 15-25 minuta nakon uzimanja. Prije upotrebe tableta trebali biste se posavjetovati s liječnikom i upoznati se s uputama.
Vijeća stručnjaka
Kako bi smanjili rizik od nemoći, androlozi savjetuju poduzimanje sljedećih preventivnih mjera:
- Izbjegavajte slučajne intimne kontakte, pravovremeno liječenje spolno prenosivih infekcija;
- Nakon 40 godina posjetite stručnjaka godišnje;
- Ne zlostavljajte alkohol, odbijajte pušenje;
- uspostaviti pravilnu prehranu;
- Omogućite tijelu redovitu odgovarajuću fizičku aktivnost (posebno sa sjedećim radom);
- Izbjegavajte stres.
Važnu ulogu u razvoju nemoći igra psihološki faktor, dakle, s produljenim stresom, neurozom i drugim sličnim poremećajima, preporučljivo je kontaktirati psihoterapeuta.
A također se stručnjaci sjećaju da ako se redovito promatraju problemi s erekcijom, odmah biste se trebali posavjetovati s liječnikom, jer je rana dijagnoza ključna za uspješno liječenje bolesti.